一人健康是立身之本，，职工健康是发展之基。为积极推动健康企业建设，，进一步提高干部职工的健康知识水平，，加强自我保健意识，，fun88·乐天使新能源工会特开设健康“益”堂课栏目，，大力提倡健康生涯、欢乐师作，，联结凝聚宽大职工以越发饱满的精气神，，安身岗位、拼搏贡献，，为推动企业高质量发展贡献力量。
一、引言
炎炎夏季，，沉浸在空调带来的风凉，，让人心生愉悦。而后，，好多健康问题也随之出现。小益带来一些预防“空调病”的健康科普小知识，，快来接管吧!
二、案牍
(一)你知晓“空调病”吗?
医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，，这是一个社会学的病名，，通常与空调的不适当使用有关。重要是指长功夫待在密闭的空调环境中，，导致环境中病菌助长、空气中氧含量不及，，进而出现发热、头晕、头痛、食欲减退、腹痛腹泻、关节酸痛等一系列症状。
(二)空调病有哪些具体的阐发呢?
每小我的体质和对环境的适应能力分歧，，所以阐发出来的症状也因人而异。
1 、呼吸系统 ：：发热、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、过敏、哮喘等;多因忽然从高热的室外进入风凉的室内，，身段无法很好地应对急剧的温差变动引起的。
2 、消化系统：： 恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲减退等;空调持久未洗濯引起的。
3 、神经系统：： 腰背痛、关节肌肉酸痛，，严重者出现吵嘴歪斜等;是受凉导致的面神经炎和肌肉关节病变。
(三)空调的使用守则
1、先开空调后关窗。 先开空调，，等空调中的一些颗粒、尘埃物质开释以来再关闭门窗，，以免吸入体内造成呼吸道习染。
2 、 26 ℃较合适。 空调的温度不宜过高也不宜过低，，通常维持在26℃较好，，室内外温差最好不要超过5-8℃，，以免一进一出，，诱发感冒等呼吸系统疾病。若室内较闷热，，能够先适当调低一点，，等温度降下来后再调至26℃。
3 、功夫节制。 长功夫待在空调房中易出现鼻塞、喷嚏、恳蛟等呼吸系统症状，，腹痛、腹泻等消化系统症状。建议开启空调的功夫不超过3小时，，并且关闭后打开窗户透风10-15分钟，，保障空气流通，，削减室内空气传染，，降低“空调病”风险。
4 、补充水分、维持湿度。 空调的使用会加快水分的散发，，造成室内环境过于干燥，，人体容易缺水，，出现眼睛干涩、嘴唇干裂等景象，，因而应养成适当多喝水的习惯。
5 、定期洗濯。 空调长年不洗濯，，会积攒好多的尘埃、细菌、螨虫等，，容易造成过敏打喷嚏、中伤呼吸道及肺部。建议每1-2个月洗濯一次，，蕴含空调面板、过滤网。
三、实现语
看完这期健康科普，，各人对若何正确使用空调是不是有了进一步相识呢?小益提醒各人，，在享受空调的风凉时也要把稳身段健康哦!将来小益也将持续携手守护各人的健康。让我们下期再见啦!
返回列表